Не одна научная статья была написана на тему мигрени. Однако этиология заболевания до сих пор не ясна. При этом доказано, что мигрень и психосоматика тесно связаны друг с другом – что позволяет лечить недуг методами психотерапии. Специалисты выделяют как один из результативных методов лечения - гештальт-терапия.
Мигрень: какие психологические причины
Пронзительная головная боль, знакомая нам под названием мигрень, упоминается древними египтянами уже более 5 тысяч лет назад. Шумерский поэт пишет, как его современник – человек, которого настиг приступ мигрени – не в силах его выдержать, и просит лишить себя жизни.
От этого вида головной боли страдали такие знаменитые люди как Юлий Цезарь, Томас Джефферсон, Чарльз Дарвин. В данный момент расстройство зафиксировано по меньшей мере у 30% населения земли. Главный его симптом – пульсирующий спазм, обычно одной части головы. Но от человека к человеку могут возникать и другие:
- тошнота и рвота;
- чувствительность к свету и звукам;
- потливость и озноб;
- проблемы со зрением;
- расстройство ЖКТ, и т.д.
Возникновение одного симптома вслед за другим может длиться от 4 часов до 3 дней. Все причины мигрени пока не установлены. Но абсолютно точно на её развитие влияют:
- гормональная перестройка организма;
- кофеин, алкоголь, курение;
- некоторые медицинские препараты;
- внешние факторы – шум, яркий свет, сильные запахи;
- смена погоды и сезонов года.
Науке достоверно известно, что часто провоцируют мигрень психологические причины https://altera.center. По статистике, от неё страдают пациенты с тревожным расстройством (почти 60%), депрессией (около 50%), ПТСР (25%). Мигрень и психосоматика находятся в одной связке, поэтому лечение головной боли должно задействовать методы психотерапии.
Гештальт-терапия как основной метод
Боль при мигрени «реальна» – она физическая, поэтому трудно представить, что её источником может быть психология. Тем не менее, патология развивается в головном мозге – который определяет психическое состояние человека. На помощь приходит психотерапия, и один из её проверенных методов – гештальт.
Человек является цельной личностью, которая проживает настоящее «в моменте». Мир – форма, в которой общее важнее суммы частей – всё это объясняет теория гештальт. Поэтому работа терапевта с пациентом заключается в том – чтобы сначала увидеть, затем выразить накопившиеся эмоции в конкретном контексте, и т.о. постепенно «закрывать» вопросы – которые мучают и истощают пациента.
Каким бы ни был клинический случай мигрени – за него готовы взяться специалисты психологического центра ALTERA. Для лечения подбираются различные методы психотерапии, среди которых обязательно присутствует и хорошо зарекомендовавшая себя в течение последних нескольких десятилетий гештальт-терапия.
Автор: Ольга Королик (Психотерапевт, спортивний коуч).